Listas para competir..!

Hola chicas bueno me siento muy orgullosa de que avancemos cada vez más, del entusiasmo, las garras y la energía que transmiten en cada entrenamiento y del esfuerzo que pone cada una para lograr nuestros objetivos!!!

A pocas semanas de nuestra competencia quiero dejarles una actividad que hemos estado hablado en clases pero que a través de la misma refrescaran puntos a tener en cuenta para la competencia.

Actividad:

-A) Nombren elijan y describan un factor que los jurados puntuarán el día de la misma.

-B) Mencionen las medidas del perímetro.

-C) Para cada categoría las medias son las mismas? 

-D) Cuál es el reglamento acerca de los lifts, las interacciones y la distribución en el espacio?
                                                      

                                   Éxitos chicas!

Sintiéndonos gimnastas...

Muy buenas tardes alumnas quería 

comunicarles que me siento 

sorprendida de la rapidez con la 

que avanzamos día tras día..!!!

Recuerden que  la primer competencia a nivel 

provincial se acerca...

 

a ponerle muchas pilas...!

Por tanto les tengo lista una actividad para que saquen esa gimnasta que llevan dentro:

-Quiero que cada una realice una coreografía con no más de 16 tiempos los cuáles tienen que tener como mínimo 4 elementos de dificultad.

Les doy una ayudita uno de ellos puede ser la famosa ele,que si continuamos tan bien como vamos dentro de poco y con esfuerzo todas podrán hacerla con la mayor naturaleza.

Ánimo chicas sorprendamos a la 

competencia!!!

Reconociendo elementos...!!!

Hola chicas, bueno en primer lugar las quiero felicitar por el entusiasmo y las ganas que le ponen a cada entrenamiento...!!!


 ...y como les comentaba en la clase anterior la aeróbica consta de ciertos elementos fundamentales para la misma, así que manos a la obra y comencemos esta actividad:

-A)Nombren cada uno de los elementos de dificultad esenciales de esta disciplina y mencionen un ejercicio por medio del cual lo trabajarían.

-B) Cómo se divide el área de dificultad?

-C) Piensen y escriban ejercicios por medios de los cuáles podamos reforzar estos elementos.

-D) Qué tipos de movimientos debe mostrar este tipo de rutinas?

Recuerden que no se deben repetir los aportes...!

Bienvenidas a nuestro espacio...

Hola chicas tengo el honor de darles la bienvenida a este espacio, "nuestro espacio".

La gimnasia La gimnasia aeróbica o aeróbic deportivo es una de las disciplinas más jóvenes de la Gimnasia, en el año 1994 se incluyó como una disciplina gimnástica en el seno de la Federación Internacional de Gimnasia y el primer campeonato del mundo FIG se celebró en París en 1995.

La palabra aeróbic literalmente significa “con oxígeno” o “en presencia de oxígeno”, el ejercicio aeróbico es una actividad que utiliza los grandes grupos musculares para mantener una intensidad deseada durante un periodo de tiempo largo, de forma rítmica.

Las características del aeróbic deportivo son: alegría, dinamismo, entusiasmo, energía, motivación, carisma, demostrando en todo momento la capacidad de cautivar a la audiencia con las habilidades técnicas del gimnasta y con su carisma personal.

Después estén atentas chicas prontito dejare actividades!!!